Danh mục tin rao
HỖ TRỢ ONLINE
Skype_KT
Skype_KD
 
Liên Kết
Quảng Cáo
Thống Kê
  Số thành viên: 20180
  Trực tuyến :  47
  Truy cập:

Mua bán nhà đất > Cần bán


 

Mách bạn làm ngực nhỏ tại nhà (48)
Ngày cập nhật.: 02/02/18
Loại tin: Cần bán
 
Đăng tin này lên các mạng xã hội =>>: Share

Luôn mong muốn có được vòng 1 gợi cảm nhằm thu hút mọi ánh nhìn. Tuy nhiên vòng 1 quá lép hay quá khổ cũng khiến nhiều chị em phụ nữ băn khoăn đặc biệt là cảm giác nặng nề, khó chịu khi sở hữu cho mình đôi gò bồng khủng. Vậy làm sao để ngực nhỏ lại, giúp bạn tự tin và thoải mái hơn với thân hình của mình.

Uống cà phê mỗi ngày

Cà phê là thực phẩm sẽ vô cùng lí tưởng cho những chị em muốn thu nhỏ lại vòng 1 của mình. Theo nghiên cứu, trong cà phê có lượng caffein giúp giảm lượng mỡ tại mô ngực để hô biến vòng 1 của bạn thon gọn hơn chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng. Mỗi ngày bạn nên uống từ 2- 3 ly cà phê là lí tưởng nhất để có được vòng 1 gợi cảm đồng thời giúp bạn luôn tỉnh táo và khỏe khoắn mỗi ngày.

Massage ngực

Massage ngực chính là bí quyết vô cùng hiệu quả để làm sao giúp bạn có được vòng 1 hoàn hảo nhất. Cần chú ý đến thao tác massage sao cho đúng, đủ và khoa học nhất nhằm mang lại hiệu quả cao nhưng đồng thời cũng không gây ra các biểu hiện khiến tổn thương vòng 1. Trước và sau khi massage nên rửa lại ngực bằng nước ấm để giúp máu có thể lưu thông tốt hơn, giúp cơ thể thoải mái và vòng 1 săn chắc.

Chế độ ăn uống

Giảm cân đột ngột nhằm giảm lượng mỡ tại mô ngực cũng không phải là cách hiệu quả nhất bởi nó sẽ khiến ngực của bạn trở nên teo tóp, ngực chảy xệ, nhăn nheo. Chính vì vậy trong chế độ ăn hàng ngày, nên áp dụng những thói quen ăn uống khoa học. Nên chia bữa ăn thành các bữa nhỏ, hạn chế ăn những đồ ăn có chứa nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, nước có ga,…Rau xanh, chất xơ, là những thực phẩm nên chọn để có cách làm ngực nhỏ lại hoàn hảo nhất.

Tập thể dục

Mỗi ngày hãy dành ra chút ít thời gian để tiến hành thực hiện các bài tập nhằm đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp cơ thể khỏe mạnh và vòng 1 săn chắc, thon gọn. Các bài tập bạn nên sử dụng để tiến tới ước mơ có được thân hình nóng bỏng như tập tạ tay, chống đẩy tường, bơi lội, đu xà,…sự tác động của cơ tay vào ngực sẽ nhanh chóng mang lại kết quả xứng đáng cho bạn.
Với các cách làm nhỏ vòng 1 lạ dưới đây hi vọng sẽ mang đến cho bạn được thân hình hoàn hảo với vòng 1 gợi cảm, nóng bỏng và thu hút mọi ánh nhìn. Chúc bạn luôn khỏe đẹp!
Nguồn: 
 
Thông tin người đăng tin
 
Họ tên
lolem 
 
Địa chỉ
hà nội
 
Điện thoại
01667782995
 
Nick Yahoo
 
Gửi mail cho người đăng tin
lolem189@gmail.com
Các chức năng kèm theo
Xem tất cả tin của lolem   Gửi cho bạn bè   Báo tin xấu  

Liên hệ người đăng tin

  Bạn có thể liên lạc thư điện tử với lolem .
Off Telex VNI VIQR  
Họ và tên của bạn *
Email *
Nội dung *
Nhập chuỗi bên cạch
Tôi đồng ý với các điều khoản ghi trong bản Điều kiện sử dụng *

       
Tin VIP mới nhất


Thông tin đươc cung cấp bởi thành viên.Website không mua hoặc bán bất kỳ sản phẩm.