Muốn biết một gói Nescafe có bao nhiêu calo và cách uống cà phê giảm cân tốt nhất? Tìm hiểu ngay!
Cà phê Nescafe là lựa chọn hàng đầu với hương vị thơm ngon và quy trình chế biến hiện đại.
Cùng Mytour khám phá hàm lượng calo trong một gói cà phê Nescafe và cách uống hiệu quả cho việc giảm cân.
Bao nhiêu calo trong một gói cà phê Nescafe?
Một gói cà phê Nescafe 16 gram có 58 kcalTheo Gia đình Nestlé, một gói Nescafe 16 gram chứa 58 kcal.
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng trong cà phê có chứa chất caffeine giúp kích thích hoạt động của não bộ.
Cà phê hòa tan có gây béo không?
Cà phê hòa tan không gây béo nếu sử dụng đúng cách. Cà phê hòa tan được chế biến thành bột, sau đó đóng gói tiện lợi cho người dùng.
Cà phê hòa tan không làm tăng cân nếu sử dụng đúng cách. Mỗi gói cà phê hòa tan có lượng calo khác nhau như sau:
- - Cà phê Nescafe (20 gram) có khoảng 78 kcal - Cà phê Vinacafe (20 gram) có khoảng 76 kcal - Cà phê sữa đá Trung Nguyên (25 gram) có khoảng 100 kcal
Cà phê hòa tan được ưa chuộng bởi người Việt với lượng calo không quá cao và chứa chất caffeine giúp giảm mỡ thừa và tăng quá trình trao đổi chất.
Cách uống cà phê để giảm cân hiệu quả
Cà phê giúp giảm cân một cách hiệu quảCà phê không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số cách uống cà phê sau:
Uống cà phê sau mỗi bữa sáng
Uống cà phê sau bữa ăn 60 phút để đốt cháy mỡ thừaUống cà phê sau bữa ăn 60 phút giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Hãy tránh sử dụng cà phê vào buổi tối hoặc khi đói để tránh gây viêm loét dạ dày.
Cà phê nóng thường tốt hơn cà phê đá
Cà phê nóng hỗ trợ việc giảm cân hiệu quảMột tách cà phê nóng giúp tăng nhiệt lượng, giúp cơ thể giảm bớt chất béo hơn cà phê đá.
Sử dụng cà phê không đường
Cà phê đen không đường giúp phân hủy chất béo tốt hơnChọn cà phê đen không đường giúp giảm cân hiệu quả hơn vì đường có thể làm trì hoãn quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Kết hợp luyện tập thể dục
Uống một tách cà phê trước mỗi buổi tập sẽ giúp tăng cường khả năng giảm mỡChọn các bài tập thể thao phù hợp và uống một tách cà phê trước mỗi buổi tập giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Hy vọng các phân tích về hàm lượng calo trong một gói cà phê Nescafe và cách uống cà phê để giảm cân hiệu quả sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn thành công trong việc giảm cân và có được vóc dáng như mong muốn.
Nguồn: Gia đình Nestlé
