Việc không thể nhận được sự hỗ trợ từ người khác là một phản ứng chấn thương.
Cái tư duy “mình không cần ai cả, mình sẽ tự làm hết mọi thứ” của bạn là một chiến thuật sinh tồn. Và bạn cần nó để bảo vệ trái tim khỏi sự tổn thương, lãng quên, phản bội và thất vọng từ những người không thể hoặc không muốn ở bên bạn.
Từ người cha mẹ đã vắng mặt và lựa chọn bỏ rơi bạn, hay người cha mẹ luôn đi làm ba công việc để nuôi sống và cho bạn chỗ ở.
Từ những người yêu đã mang lại sự gần gũi về mặt tình dục nhưng không bao giờ tạo ra một nơi trú ẩn an toàn tôn trọng trái tim bạn.
Từ những tình bạn và gia đình luôn lấy đi nhiều hơn họ cho.
Từ tất cả những tình huống khi có ai đó nói “chúng ta cùng nhau vượt qua” hoặc “mình có bạn” rồi bỏ rơi bạn, để bạn tự lo mọi chuyện khi mọi thứ trở nên khó khăn, để bạn tự chịu trách nhiệm cho phần của mình và cả phần của họ.
Từ tất cả những lời nói dối và mọi sự phản bội.
Bạn đã học được rằng bạn không thể thật sự tin tưởng vào mọi người. Hoặc rằng bạn có thể tin vào mọi người, nhưng chỉ đến một mức độ nhất định.
Sự tự lập cực đoan là VẤN ĐỀ TIN TƯỞNG.
Bạn đã học: nếu mình không đặt mình vào tình huống phụ thuộc vào ai đó, mình sẽ không phải thất vọng khi họ không có mặt cho mình, hoặc khi họ thất bại... vì họ sẽ LUÔN thất bại CUỐI CÙNG, đúng không?
Có thể bạn còn được dạy chiến lược bảo vệ này bởi nhiều thế hệ tổ tiên bị tổn thương trước bạn.
Sự tự lập cực đoan là một đòn tấn công phòng ngừa chống lại trái tim bị tổn thương.
Vì vậy, bạn không tin vào ai cả.
Và bạn cũng không tin vào chính mình, trong việc chọn người.
Tin tưởng là hy vọng, tin tưởng là trở nên dễ bị tổn thương.
“Không bao giờ nữa,” bạn thề.
Nhưng bất kể bạn cố gắng khoác lên mình hình hài như thế nào và tự hào thể hiện nó ra sao để khiến nó trông như mức độ độc lập này là điều bạn luôn muốn, thực ra, đó là trái tim bị tổn thương, sẹo, gãy nát của bạn đứng sau một bức tường bảo vệ bằng gạch.
Không thể xâm nhập. Không có gì có thể vào được. Không có tổn thương nào vào được. Nhưng cũng không có tình yêu nào vào được.
Pháo đài và giáp bảo vệ là dành cho những người đang chiến đấu, hoặc những người tin rằng trận chiến đang đến.
Đó là một phản ứng chấn thương.
Tin tốt là chấn thương được công nhận là chấn thương có thể được chữa lành.
Bạn xứng đáng được hỗ trợ. Bạn xứng đáng có một mối quan hệ thực sự. Bạn xứng đáng được yêu thương. Bạn xứng đáng được ôm chặt trái tim. Bạn xứng đáng được ngưỡng mộ. Bạn xứng đáng được trân trọng. Bạn xứng đáng có ai đó nói: “Bạn hãy nghỉ đi. Tôi lo cái này.” Và thực sự thực hiện lời hứa đó. Bạn xứng đáng nhận được. Bạn xứng đáng nhận được. Bạn xứng đáng.
Bạn không cần phải kiếm được điều đó. Bạn không cần phải chứng minh điều đó. Bạn không cần phải mặc cả cho điều đó. Bạn không cần phải cầu xin điều đó.
Bạn xứng đáng. Xứng đáng. Chỉ vì bạn tồn tại.
-Jamila White, @inspiredjamila