14 cách trị mụn lưng tại nhà tự nhiên, không gây thâm mụn

Mụn lưng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến tự tin và sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị mụn lưng tại nhà đơn giản và hiệu quả, hãy cùng khám phá 14 phương pháp giúp bạn dứt điểm mụn lưng trong bài viết dưới đây nhé!

1Tổng quát về mụn lưng

Mụn lưng là gì?

Mụn lưng là một loại mụn trứng cá, xuất hiện ở vùng da lưng do các lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn hoặc tế bào chết. Mụn lưng có thể có nhiều hình dạng và màu sắc khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn mủ hoặc mụn viêm.

Mụn lưng là da khi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào da chết

Nguyên nhân gây mụn lưng

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra mụn lưng như:

• Nội tiết tố: Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể có thể kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, gây ra sự dồi dào của bã nhờn và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Chế độ ăn uống: Ăn uống không hợp lý, nhiều dầu mỡ, đường, gia vị hoặc chất kích thích có thể gây ra sự rối loạn của tiêu hóa và ảnh hưởng đến da. Ngoài ra, thiếu hụt vitamin và khoáng chất cũng có thể làm giảm khả năng miễn dịch và phục hồi của da.
• Vệ sinh cá nhân: Không giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, không tắm rửa thường xuyên, không thay quần áo sạch sau khi ra mồ hôi hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể làm cho da lưng bị bẩn và kích ứng.
• Môi trường sống: Môi trường sống ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời hoặc độ ẩm cao có thể làm cho da lưng bị tác động tiêu cực, gây ra mụn lưng.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người bị mụn lưng, bạn cũng có khả năng cao bị mụn lưng do yếu tố di truyền.

Mụn lưng thường do sự tăng sản xuất dầu da, tắc nghẽn lỗ chân lông

2Cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà

Dùng lá bạc hà tươi

Lá bạc hà tươi có chứa menthol, một chất có khả năng làm dịu da, giảm sưng viêm và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Do đó, sử dụng lá bạc hà để trị mụn lưng là một phương pháp hiệu quả và chi phí thấp.

Bạn chỉ cần lấy một ít lá bạc hà tươi, rửa sạch và xay nhuyễn. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn lưng và để trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Dùng lá bạc hà tươi có thể giúp làm dịu và làm sạch da mụn lưng

Mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng làm đẹp da. Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn, làm giảm sưng đỏ và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Bạn có thể dùng mật ong nguyên chất hoặc pha loãng với nước để tạo thành dung dịch. Sau đó, thoa dung dịch lên vùng da bị mụn lưng và để trong khoảng 10-15 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này hàng ngày để có hiệu quả cao. [1]

Baking soda

Baking soda hay bột nở là một chất có tính kiềm, giúp cân bằng độ pH của da, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Baking soda cũng có khả năng làm sáng da, giúp xóa đi các vết thâm do mụn để lại.

Bạn chỉ cần trộn baking soda với nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn lưng và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. [1]

Bột baking soda có khả năng làm sáng da, mờ vết thâm do mụn để lại

Khổ qua

Khổ qua là một loại rau quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Khổ qua có chứa charantin, một chất có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn lưng.

Bạn chỉ cần lấy một quả khổ qua, rửa sạch và cắt lát mỏng. Sau đó, đắp lát khổ qua lên vùng da bị mụn lưng và để trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. [1]

Khổ qua có thể giúp làm sạch da mụn lưng và kiểm soát tình trạng da dầu

Quả chanh tươi

Quả chanh tươi là một nguyên liệu dễ tìm và có nhiều công dụng làm đẹp da. Quả chanh tươi có chứa vitamin C và axit citric, giúp làm sạch da, làm sáng da và kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn gây mụn và các vết thâm do mụn để lại.

Bạn chỉ cần lấy một quả chanh tươi, cắt lấy nước ép. Sau đó, thoa nước ép chanh lên vùng da bị mụn lưng và để trong khoảng 10-15 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Chanh có khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn và các vết thâm do mụn để lại

Sử dụng nha đam

Nha đam hay lô hội là một loại cây có nhiều tác dụng làm đẹp da. Nha đam có chứa aloe, một chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và làm dịu da, giúp giảm sưng đỏ, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và làm lành các vết thương do mụn gây ra.

Bạn chỉ cần lấy một lá nha đam, gọt bỏ vỏ và xay nhuyễn. Sau đó, thoa hỗn hợp nha đam lên vùng da bị mụn lưng và để trong khoảng 10-15 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này 1-2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Sử dụng nha đam có thể giúp làm dịu và làm sạch da mụn lưng

Dùng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là một loại gia vị có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Tinh bột nghệ có chứa curcumin, một chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và làm sáng da, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn, giảm sưng đỏ và xóa đi các vết thâm do mụn để lại.

Bạn chỉ cần trộn tinh bột nghệ với sữa chua hoặc nước chanh để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn lưng và để trong khoảng 5-10 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Dùng tinh bột nghệ có thể giúp làm giảm viêm, giảm sưng da lưng

Quả cà chua

Quả cà chua là một loại rau quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Quả cà chua có chứa lycopene, một chất có khả năng kháng oxy hóa, kháng viêm và làm sáng da, giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn lưng và làm mờ các vết thâm do mụn để lại.

Bạn chỉ cần lấy một quả cà chua, rửa sạch và cắt lát mỏng. Sau đó, đắp lát cà chua lên vùng da bị mụn lưng và để trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Sử dụng quả cà chua có thể giúp làm dịu và làm sạch da mụn lưng

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà là một nguyên liệu dễ tìm và có nhiều công dụng làm đẹp da. Lòng trắng trứng gà có chứa protein, albumin và lysozyme, giúp làm săn chắc da, làm sạch da và kháng khuẩn, loại bỏ vi khuẩn gây mụn, bã nhờn và tế bào chết.

Bạn chỉ cần lấy lòng trắng của một quả trứng gà, đánh đều và thêm một ít chanh hoặc mật ong để tăng hiệu quả. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn lưng và để trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và lau khô. Bạn nên làm điều này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Lòng trắng trứng gà giúp làm se lỗ chân lông

Bột quế

Bột quế là một loại gia vị có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Bột quế có chứa cinnamaldehyde, một chất có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm sưng đỏ, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và kích thích tuần hoàn máu, giúp da hồng hào và khỏe mạnh.

Bạn chỉ cần trộn bột quế với mật ong hoặc nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn lưng trong khoảng 15-20 phút là được. Tuy nhiên, không nên lạm dụng hỗn hợp này quá thường xuyên vì có thể gây khô da hoặc kích ứng, mỗi tuần bạn chỉ nên sử dụng từ 1-2 lần/tuần.

Sử dụng bột quế giúp kháng viêm, kháng khuẩn và khả năng kiểm soát dầu da

Giấm táo

Giấm táo là một loại dấm có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Giấm táo có chứa axit acetic và axit malic, giúp cân bằng độ pH của da, làm sạch da và kháng khuẩn, loại bỏ vi khuẩn gây mụn, bã nhờn và tế bào chết.

Để điều trị mụn lưng bằng giấm táo, bạn có thể trộn giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:3 hoặc 1:4 để làm loãng dung dịch. Sau khi làm sạch vùng da mụn bằng nước ấm và xà phòng, bạn lấy miếng bông tẩm dung dịch giấm táo để đặt lên vùng da mụn khoảng 10-15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Tuy nhiên, giấm táo có thể gây kích ứng da đối với một số người. Nếu bạn cảm thấy ngứa hoặc kích ứng, bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức và rửa lại với nước. Bạn cần lưu ý thử dung dịch lên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn vùng lưng để xem phương pháp này có phù hợp với da của mình hay không.

Sử dụng giấm táo có thể giúp cân bằng pH da

Sử dụng muối

Muối là một loại gia vị có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Muối có chứa natri, canxi và magie, giúp làm sạch da, làm sáng da và kháng khuẩn, loại bỏ vi khuẩn gây mụn, bã nhờn và tế bào chết.

Bạn chỉ cần trộn muối với nước hoặc dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn lưng và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Tần suất hợp lý để sử dụng phương pháp này là khoảng 2 tuần/ lần.

Sử dụng muối có thể giúp loại bỏ tế bào da chết

Bột yến mạch

Bột yến mạch là một loại thực phẩm có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Bột yến mạch có chứa beta-glucan, một chất có khả năng làm dịu da, kháng viêm và dưỡng ẩm, giúp giảm sưng đỏ, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Bạn chỉ cần trộn yến mạch xay nhuyễn với nước hoặc sữa chua để tạo ra một hỗn hợp dưỡng da. Sau khi làm sạch da mụn bằng nước ấm, thoa hỗn hợp này lên vùng da cần điều trị trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Sau khi sử dụng, bạn cần rửa lại vùng da đó thật kỹ để loại bỏ hoàn toàn lớp mặt nạ và hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó giảm nguy cơ tái phát mụn.

Bột yến mạch cung cấp dưỡng chất giúp tái tạo da

Rau diếp cá

Rau diếp cá là một loại rau có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Rau diếp cá có chứa alkaloid, một chất có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm sưng đỏ, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và làm lành các vết thương do mụn gây ra. Bạn chỉ cần lấy một ít rau diếp cá, rửa sạch và xay nhuyễn, đắp lên vị trí bị mụn.

Bạn có thể dùng rau diếp cá để trị mụn lưng bằng cách xay nhuyễn và thoa trực tiếp lên vùng da mụn, để trong khoảng 10-15 phút. Bạn nên thực hiện phương pháp này trong khoảng 2 lần/tuần để hỗ trợ giảm mụn và làm dịu thâm mụn hiệu quả.

Sử dụng rau diếp cá giúp chống viêm, kháng khuẩn

3Cách phòng tránh mụn lưng tái phát

Mụn lưng là một vấn đề khó chịu và gây tổn thương cho nhiều người. Để ngăn ngừa mụn lưng tái phát, bạn cần chú ý đến những điều sau:

• Vệ sinh da lưng thường xuyên bằng các sản phẩm dịu nhẹ và phù hợp.
• Tránh tiếp xúc quá nhiều với nắng, mồ hôi và bụi bẩn, có thể gây viêm nhiễm cho da.
• Ăn uống lành mạnh, tránh các thực phẩm có hại cho da như đường, rượu, dầu mỡ.
• Uống nhiều nước để giữ ẩm cho da và duy trì sức khỏe tốt.
• Không tự ý can thiệp vào mụn lưng bằng cách nặn hay dùng các phương pháp không an toàn.
• Đến khám da liễu khi mụn lưng nghiêm trọng hoặc dai dẳng.

Cách phòng tránh mụn lưng tái phát bao gồm việc duy trì vệ sinh da lưng

4Lưu ý khi trị mụn ở lưng tại nhà

Bạn có thể trị mụn ở lưng tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên hoặc các sản phẩm chuyên dụng nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để có hiệu quả cao và an toàn cho da:

• Tẩy da chết cho lưng thường xuyên, khoảng 2-3 lần/tuần, để loại bỏ bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn có thể dùng các sản phẩm tẩy da chết cho cơ thể hoặc tự pha chế hỗn hợp tẩy da chết từ đường, mật ong và dầu ô liu.
• Chọn sữa tắm có độ pH dịu nhẹ từ 4.5 - 5.5, để cân bằng độ pH của da, làm sạch da và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Nếu da bạn nhạy cảm, bạn nên chọn sữa tắm có thành phần tự nhiên, chiết xuất từ trái cây hoặc thảo mộc.
• Sử dụng xà bông đặc trị mụn lưng, có chứa các thành phần kháng khuẩn và kháng viêm như salicylic acid hay benzoyl peroxide để giảm sưng đỏ, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và kích thích tuần hoàn máu cho da. Bạn nên dùng xà bông này hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
• Dùng những nguyên liệu tự nhiên có khả năng trị mụn như lá bạc hà, mật ong, baking soda, khổ qua, chanh, nha đam, tinh bột nghệ, cà chua, lòng trắng trứng gà, bột quế, giấm táo, muối hay bột yến mạch...
• Tắm lại thật kỹ sau khi thể dục hay ra mồ hôi nhiều, để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn trên da. Bạn nên tắm với nước ấm hoặc lạnh để se khít lỗ chân lông và giữ ẩm cho da.

Lưu ý khi trị mụn ở lưng tại nhà nên tẩy da chết định kỳ

Tóm lại, việc trị mụn lưng tại nhà không hề khó khăn nếu bạn áp dụng đúng cách và kiên nhẫn. Bằng cách tuân thủ các biện pháp tự nhiên mà chúng tôi đã chia sẻ, bạn có thể đạt được làn da mịn màng và tự tin hơn trong việc khoe trang phục yêu thích. Hãy bắt đầu chăm sóc da của bạn ngay hôm nay để đón nhận làn da khỏe đẹp và tràn đầy sức sống hơn nhé!