Bạn cũng có thể nghe bài viết này trên kênh Spotify
Cuộc sống hiện đại với tắc đường, đồng nghiệp, khách hàng…làm cho những người mát tính nhất cũng phải phát điên lên. Lúc giận ta chỉ muốn đấm vỡ mặt đứa mình ghét. Tuy nhiên làm thế thì phạm pháp mà có khi còn bị đấm lại. Nhưng cơn giận vẫn cứ phải xả ra, vậy xả thế nào?
Có ông bảo giận thì ngồi thiền(!?). Chả khác nào đang mót đái lại bảo đừng đái, tôi chịu. Có người lại ăn cho đỡ stress, nhất là đồ ngọt. Cách này dễ làm nhưng hại cho vòng eo. Lại có người cáu giận thì uống rượu. Cũng được. Tôi đọc Tam Quốc thấy các anh hùng hào kiệt chưa chiếm được thành trì thì cũng stress và xả bằng cách “uống rượu giải phiền”. Nhưng cũng có trường hợp ngược lại, tức là có người rượu vào lại càng cáu bẳn như Trương Phi. Vậy cách này như con dao 2 lưỡi.
Có trò khác lành mạnh hơn là đếm bước chân. Tôi học được chiêu này trong truyện Người Tù Khổ Sai của Henri Charrière. Một lần có đứa làm tôi điên tiết lên nhưng tôi chưa thể gặp ngay nó mà đấm vào mặt, tôi liền lên bờ hồ đi bộ đếm bước chân mình. Cho nó quên đi. Tôi quên cơn giận thật, và một vòng hồ gươm dài 1424 bước.
Nhưng đấy là trò trẻ con. Lớn lên tôi biết một cách xả hay hơn, ấy là làm tình. Đang cáu người yêu mà đè nhau ra làm một trận thì úi giời ơi bao nhiêu muộn phiền đều chui qua miệng theo những hơi thở hổn hển và những tiếng ư ư.
Tuy nhiên không phải lúc nào cũng sẵn người yêu bên cạnh mà mần. Lúc đó muốn xả phải nhờ đến thể thao loại mạnh. Hồi còn học boxing ở Đặng Văn Ngữ, mọi bực dọc trên công ty tôi đều đem trút vào bao cát. Tất nhiên lúc đấm tôi hình dung ra mặt đồng nghiệp với khách hàng. Khoan khoái biết bao!
Sau này bỏ boxing tôi lại chuyển qua tạ. Lúc đấy tôi làm sếp mất rồi: nóng tính, hay quát nhân viên. Về sau tôi sửa tính xấu này bằng cách xả cơn điên vào tạ. Cứ trước giờ đi làm 2 tiếng tôi ra phòng tập squat với deadlift trăm rưởi cân. Đẩy vài phát là tôi không còn cảm giác muốn chửi nhau với ai nữa mà chỉ thấy lâng lâng dễ chịu vô cùng. Ngoài ra gần đây tôi còn thích đi bơi. Ngụp lặn dưới nước và tập trung vào hơi thở cũng làm tiêu cơn giận nhanh lắm.
Vậy xả giận có rất nhiều cách. Trong tất cả các cách, chán nhất là lên mạng chửi đổng hoặc nói bóng gió. Người ta bảo lời nói ra như bát nước đổ đi; dòng chữ viết trên mạng thì càng không rút lại được. Sau khi cơn giận qua đi, chúng ta chắc chắn sẽ ân hận về những gì mình đã viết. Vậy tip cuối cùng là khi giận đừng sờ vào điện thoại, để tránh nói những điều không hay phải hối hận về sau.
